ie fix

Volwassenen en Senioren

Aerobics Body Shape 2021 - 2022

Aerobids Body Shape is een combinatie van low-impact aerobics, Tae-bo en Body Shape. Lekker bewegen op muziek met aerobics en spierversterkende oefeningen. We beginnen met opwarmen, daarna wordt het tempo opgebouwd met oefeningen voor de conditie en spierversterking. Er worden hierbij gewichtjes gebruikt, dynabands etc. Ook worden de buik, billen, borst en benen aangepakt door middel van grondoefeningen. De laatste 5 minuten worden gebruikt voor stretch- en ontspanningsoefeningen om weer tot rust te komen. Lekker bewegen en je fit voelen, daar is Aerobics & Body Shape ideaal voor!

Afhankelijk van de hoogte van het bruto gezinsinkomen, is korting mogelijk op deze cursus. Kijk voor de voorwaarden bij de algemene cursusinformatie.

Wij volgen bij onze activiteiten de richtlijnen van het RIVM. Kijk voor actuele informatie op www.rijksoverheid.nl.

Data: 08-09-2021 t/m 15-06-2022
Activiteitbijdrage: € 205,20
Dag: Woensdag
Tijdstip: 09:00 tot 10:00 uur.
Maximum aantal deelnemers: 15
Aantal bijeenkomsten: 36
Periode: Elke week
Docent: Angeles van de Bos-Hernandez
Locatie: Het Spectrum
Inschrijven op deze activiteit...